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可以通过以下方式查询用手机号注册过的账号。
1、拨打运营商客服热线，通过提供手机号码和身份验证信息，查询自己注册过的网站或应用，移动拨打10086，联通拨打10010，电信拨打10000。
2、在微信中搜索“一键解绑”，并关注公众号，进入公众号后，点击下方菜单栏里的“号码绑定”，再点击“一键解绑”，输入手机号和验证码即可查询到手机号注册过的网站或APP，同时还可以选择需要解绑的账号进行解绑操作。
3、在手机应用商店下载并安装第三方软件，如“手机管家”，打开软件后找到“隐私检测”功能，点击“账号检测”，即可查询到手机号注册过的网站和应用信息，部分软件可能无法检测到所有账号信息，使用时请注意。
方法可能无法查询到所有注册过的账号信息，建议定期检查和清理自己的个人信息，避免不必要的风险，同时请注意保护个人隐私和信息安全。